Weekend majowy z tai chi 4-6 maja 2018

d o d a n o: 15 kwietnia

W programie:

1) Treningi

- gr.srednie: laojia yilu cz.IV, szabla - praca ze strukturą, z rozluźnieniem i wydobyciem ruchu z centrum

- gr.zaawansowana: laojia yilu, erl lu, szabla, miecz

2) Dla wszystkich: Qigong poranny, wieczorny, can si gongi , fang song gong - ćw. rozciągająco-rozluźniające

PLAN ZAJĘĆ:

piątek: ITrening: 10.30 - 13.00 I Przerwa obiadowa I Trening: 16.00 -18.30 I Kolacja 18.30 I Qigong 20.00 I

sobota-niedziela: I Qigong 7.45 - 8.30 I Śniadanie: 8.30 I Trening: 10.00 - 12.30 I Przerwa obiadowa I Trening: 16.00 -18.30 I Kolacja 18.30 I Qigong 20.00 I

Uwaga: W niedzielę kończymy popołudniowym treningiem.

MIEJSCE: LANCKORONA, proponowane zakwaterowanie w Hotel "Korona", - www.osrodek-korona.pl, ul.Krakowska 513, pokoje 1,2,3 osobowe z łazienkami. Treningi na sali gimnastycznej Sz.P.w Lanckoronie, przy sprzyjającej pogodzie w plenerze :)

CENA:

1) Całość: 372 zl, (pobyt z posiłkami(bez obiadu)oraz treningi, w pokoju 1-os.402 zł)

2) Pobyt w hotelu: pokój 2-os.:162 zł (55zł nocleg), pokój 1-os.:192 zl (70zł nocleg), (posiłki: śn:12zł, kol.14zł, obiad: możliwość jak zwykle w restauracji obok :)

3) Treningi: 210 zł całość (1 dzień treningów 75zł, 1 trening 40zł)-w cenę treningów wliczony jest koszt wynajęcia sali

UWAGA! .Uwaga! Prosimy o zgłaszanie: pobyt w jakim pokoju i czy "z" czy "bez" posiłków :) W razie pytań prosimy o kontakt mailowy, telefoniczny. Inne, niż całość pobyty, wyliczymy indywidualnie. Osoby towarzyszące (nie biorące udziału w treningach) płacą tylko za pobyt.

Prosimy o decyzję do 21 kwietnia 2018 (sobota) i wpłatę zaliczki 100zł (1dzień - 50zł) na konto Dorota Rusin-Czajkowska , 63 1140 2004 0000 3902 4202 0190 z dopiskiem "4/6.05.2018 taiji Lanckorona" lub do organizatorów.

Zapraszamy
Dorota Rusin-Czajkowska

Piotr Grzęda-Wachowicz

Weekend majowy z tai chi dla początkujących 19-20 maja 2018

d o d a n o: 15 kwietnia

W programie:

1) Treningi dla gr.początkujących:

- Forma 13 ruchowa, korekta, kontynuacja

- Ćwiczenia fan song gong dla wszystkich

2) Qigong poranny

PLAN ZAJĘĆ:

sobota: ITrening: 10.30 - 13.00 I Przerwa obiadowa I Trening: 16.00 - 18.30 I Kolacja: 18.30 I

niedziela: I Qigong 7.45 - 8.30 I Śniadanie: 8.30 I Trening: 10.00 - 12.30 I Przerwa obiadowa I Trening: 16.00 -18.30 I

MIEJSCE: LANCKORONA, proponowane zakwaterowanie w Hotel "Korona", - www.osrodek-korona.pl, ul.Krakowska 513, pokoje 1,2,3 osobowe z łazienkami. (Można samodzielnie rezerwować w innych mejscach.)Treningi na sali gimnastycznej Sz.P.w Lanckoronie.

POBYT: w hotelu: pokój 2-os.:81 zł/dobę(55zł nocleg), pokój 1-os.:96zl/dobę(70zł nocleg), ( posiłki: śn:12zł, kol.14zł, obiad: możliwość jak zwykle w restauracji obok :), zazwyczaj tam chodzimy, lub o ośrodku 19zł)

TRENINGI: całość: 140zł,(1 dzień treningów: 75zł, 1 trening: 40zł)

CENA: Całość wyjazdu:1) w pokoju 2-os.: 221 zł, 2) w pokoju 1-os.: 236 zł

( W cenę treningów wliczony jest wynajem sali .Uwaga! Prosimy o zgłaszanie: pobyt w jakim pokoju i czy "z" czy "bez" posiłków :) )

Prosimy o decyzję do 11 maja 2018 (piątek) i wpłatę zaliczki 100zł (1 dzien - 50zł) na konto Dorota Rusin-Czajkowska BRE BANK SA/łódź 63 1140 2004 0000 3902 4202 0190 z dopiskiem "Weekend ferie 2018 taiji Lanckorona" lub do organizatorów.

Zapraszamy
Dorota Rusin-Czajkowska

Piotr Grzęda-Wachowicz

Obóz tai chi 22 - 28 lipca 2018

d o d a n o: 29 kwietnia

MIEJSCE:
HUCISKO koło Zawiercia, Ośrodek Wypoczynkowy „ Orle Gniazdo” (www.orlegniazdo.pl)
Ośrodek położony w malowniczym sercu Jury Krakowsko-Częstochowskiej, zagubiony wśród lasów, przy Jurajskim Szlaku Orlich Gniazd. Jedno z kilku wspinaczkowych miejsc Polski. W okolicy wiele przepięknych tras rekreacyjno wspinaczkowych wśród skałek wapiennych. Liczne trasy rowerowe. Teren Parku Krajobrazowego, rezerwat geologiczny „ Góra Zborów”, miejsce widokowe na ruiny okolicznych, średniowiecznych zamków: Ogrodzieniec, Bobolice i Mirów. W okolicy jezioro.
W cenie obozu: basen, sauny, jacuzzi, grota solna….

Pokoje jedno,dwu, trzy osobowe z łazienkami.

W trakcie pobytu ustalamy ognisko i 2 kolacje grillowe :)

PLAN ZAJĘĆ:
Rozpoczecie: niedziela 22.07. 2018: I Trening: godz.11.00-13.30 I Obiad:14.00 I Trening: 16.00 –18.30 I Kolacja:19.00 I 20.00 Qigong siedzący I
Od poniedziałku do piątku: I Qigong poranny: 7.45–8.30 I Śniadanie:8.30 I Trening: 10.00–12.30 I Obiad:13.00 I Trening: 16.00 – 18.30 I Kolacja:19.00 I Qigong: 20.00 I
Zakończenie: sobota 28.07.2018: cały dzień jak dni poprzednie, kończymy: I Trening popołudniowy: 16.00-18.30 I

PROGRAM TRENINGÓW:

- pogłębienie wewnętrznej pracy z enegią - qigong poranny i wieczorny,

Praca nad strukturą poszczególnych ruchów w formach, przemiana energii, rozprowadzanie energii w ruchu, korekta i nauka form dostosowana do poziomu zaawansowania uczestników :

- formy:13-sto ruchowa-korekta, laojia yilu-1linia, forma z szablą - nauka dla grupy początkującej

- formy: laojia yilu, erl lu, forma z kulą, szablą,mieczem i włócznią dla zaawansowanych

- "pchajace dłonie" tui shou, zastosowania - dla chętnych

CENA: Całość: pobyt i treningi: 1310 zł,
                - sam pobyt:      820 zł (noclegi, wyżywienie, koszty org.)
                - same treningi:  490 zł , pojedynczy dzień treningów:75zł, jeden trening: 40zł
                - pobyt dzieci do lat 3 – bezpłatnie
- dzieci do lat 7 - 50% rabat
- dzieci powyżej 7 lat - pełna stawka

UWAGA:
- Możliwość 1) posiłków wegetariańskich - w tej samej cenie(120 zł doba), 2) posiłki bezglutenowe: 140zł. Można również rezerwować same noclegi ze śniadaniem: 70 zł( bezglutenowe 75zł). Prosimy o informację przy zgłoszeniu.
-W przypadku krótszych niż całość pobytów, wyliczymy cenę indywidualnie.

Prosimy o ostateczną decyzję do 22 czerwca - piątek , której potwierdzeniem jest wpłata zaliczki 200zł (do 3 dni pobytu zaliczka 100zł) do organizatorów bezpośrednio, lub na konto: Dorota Rusin-Czajkowska 63 1140 2004 0000 3902 4202 0190 z dopiskiem” obóz taiji hucisko 2018”. Decyzję, z szczegółowym podaniem dni rezerwacji i posiłków, prosimy przesłać mailowo: dobzinka@wp.pl, (tel.503 99 54 57)

W galerii zapraszamy do obejrzenia zdjęć z Huciska z obozu z poprzednich lat!

Zapraszamy
Dorota Rusin-Czajkowska
Piotr Grzęda-Wachowicz

Weekend z tai chi 1-2 lipca 2017

d o d a n o: 19 czerwca

W programie:

1) Treningi dla gr.średnich i zaawansowanych: średnia: laojia yilu I, II cz. szabla, zaawanowani: laojia yilu, erl lu, szabla, miecz, ćwiczenia fan song gong

2) Qigong poranny

PLAN ZAJĘĆ:

sobota: ITrening: 10.30 - 13.00 I Przerwa obiadowa I Trening: 16.00 - 18.30 I Kolacja: 18.30 I

niedziela: I Qigong 7.45 - 8.30 I Śniadanie: 8.30 I Trening: 10.00 - 12.30 I Przerwa obiadowa I Trening: 16.00 -18.30 I

POBYT: w hotelu: pokój 2-os.:76 zł/dobę(50zł nocleg), pokój 1-os.:96zl/dobę(70zł nocleg), ( posiłki: śn:12zł, kol.14zł, obiad: możliwość jak zwykle w restauracji obok :), zazwyczaj tam chodzimy, lub o ośrodku 19zł)

CENA: Całość:1) w pokoju 2-os.: 216 zł, 2) w pokoju 1-os.: 236 zł (w tym treningi całość: 140 zł, 1 dzień treningów: 75zł, 1 trening: 40zł)

( W cenę treningów wliczony jest wynajem sali. Prosimy o zgłaszanie: pobyt w jakim pokoju i czy "z" czy "bez" posiłków :) )

Prosimy o decyzję do 23 czerwca 2017 (piątek) i wpłatę zaliczki 100zł (1 dzien - 50zł) na konto Dorota Rusin-Czajkowska BRE BANK SA/łódź 63 1140 2004 0000 3902 4202 0190 z dopiskiem "Weekend lipiec 2017 taiji Lanckorona" lub do organizatorów.

Zapraszamy
Dorota Rusin-Czajkowska

Piotr Grzęda-Wachowicz

Długi weekend z tai chi 26-29 maja 2016

d o d a n o: 23 kwietnia

W programie:

1) Treningi

- gr.srednia: laojia yilu, szabla - praca ze strukturą, z rozluźnieniem i wydobyciem ruchu z centrum

- gr.zaawansowana: laojia yilu, erl lu, szabla, miecz

2) Dla wszystkich: Qigong poranny, wieczorny, can si gong 1,2,3, fang song gong - ćw. rozciągająco-rozluźniające

PLAN ZAJĘĆ:

czwartek: ITrening: 11.00 - 13.30 I Przerwa obiadowa I Trening: 16.00 -18.30 I Kolacja 18.30 I Qigong 20.00 I

piątek-niedziela: I Qigong 7.45 - 8.30 I Śniadanie: 8.30 I Trening: 10.00 - 12.30 I Przerwa obiadowa I Trening: 16.00 -18.30 I Kolacja 18.30 I Qigong 20.00 I

Uwaga: W niedzielę kończymy popołudniowym treningiem.

CENA:

1) Całość: 466 zl, (pobyt z posiłkami(bez obiadu)oraz treningi)

2) Pobyt w hotelu 72 zł/dobę, nocleg: 46zł/dobę ( posiłki: śn:12zł, obiad:19zł, kol.14zł) (bez obiadu 72 zl /dobe),3 doby: 216zł (ze sniadanie i kolacją), obiad: mozliwość jak zwykle w rstauracji obok :)

3) Treningi: 260 zł całość (1 dzień treningów 70zł, 1 trening 40zł)-w cenę treningów wliczony jest koszt wynajęcia sali

UWAGA! Przy zgloszeniu proszę o podanie czy rezerwować hotel oraz które posiłki :) W razie pytań prosimy o kontakt mailowy, telefoniczny. Inne, niż całość pobyty, wyliczymy indywidualnie. Osoby towarzyszące (nie biorące udziału w treningach) płacą tylko za pobyt.

Prosimy o decyzję do 7 maja 2016 (sobota) i wpłatę zaliczki 100zł (1dzień - 50zł) na konto Dorota Rusin-Czajkowska , 63 1140 2004 0000 3902 4202 0190 z dopiskiem "5/6.03.2016 taiji Lanckorona" lub do organizatorów.

Zapraszamy
Dorota Rusin-Czajkowska

Piotr Grzęda-Wachowicz

Seminarium KoKoDo Ju Jutsu 14-15 maja 2016

d o d a n o: 23 kwietnia

Zapraszamy do wzięcia udziału w kolejnym Seminarium tradycyjnego Ju Jutsu Szkoły KoKoDo. Seminaria poprowadzi główny nauczyciel Bydgoskiej Sekcji KoKoDo Ju Jutsu sensei Dariusz Sitkowski. Osoby pragnące bliżej zapoznać się z systemem zapraszamy na stronę Szkoły: www.kokodo.bydgoszcz.pl.

Planowany jest regularny cykl seminariów, w ramach których, od podstaw, systematycznie bedzie można poznawać tradycyjny japoński system dźwigni.

Termin kolejnego seminarium: 14/15 maja

PLAN ZAJĘĆ:

sobota: Trening: 16.00 -19.00

niedziela: Trening: 10.00 - 13.00

MIEJSCE:

ZAWIERCIE, Dojazd do Zawiercia ok 1,5h., szczegoly podamy wkrótce.

CENA:

Uczestnicy składają się na pobyt i wynagrodzenie dla nauczyciela w wysokości 800zł, więc koszty będą niewielkie :)

Prosimy o decyzję do 30 kwietnia 2016 (sobota) i wpłatę zaliczki 50zł (jeżeli koszt seminarium bedzie niższy zwrócimy nadpłatę :))na konto Dorota Rusin-Czajkowska BRE BANK SA/łódź 63 1140 2004 0000 3902 4202 0190 z dopiskiem "14/15.05.2015 KoKoDo" lub do organizatorów.

Zapraszamy
Dorota Rusin-Czajkowska

Piotr Grzęda-Wachowicz

Obóz tai chi 7 - 13 sierpnia 2016

d o d a n o: 15 maja

Pokoje jedno,dwu, trzy osobowe z łazienkami.

PLAN ZAJĘĆ:
Rozpoczecie: niedziela 07.08. 2016: I Trening: godz.11.00-13.30 I Obiad:14.00 I Trening: 16.00 –18.30 I Kolacja:19.00 I 20.00 Qigong siedzący I
Od poniedziałku do piątku: I Qigong poranny: 7.45–8.30 I Śniadanie:8.30 I Trening: 10.00–12.30 I Obiad:13.00 I Trening: 16.00 – 18.30 I Kolacja:19.00 I Qigong: 20.00 I
Zakończenie: sobota 13.08.2014: cały dzień jak dni poprzednie, kończymy: I Trening popołudniowy: 16.00-18.30 I

PROGRAM TRENINGÓW:

- pogłębienie wewnętrznej pracy z enegią - qigong poranny i wieczorny,

Praca nad strukturą poszczególnych ruchów w formach, przemiana energii, rozprowadzanie energii w ruchu, korekta i nauka form dostosowana do poziomu zaawansowania uczestników :

- formy:19-sto ruchowa-korekta, laojia yilu-1linia, forma z szablą - nauka dla grupy początkującej

- formy: laojia yilu, erl lu, forma z kulą, szablą,mieczem i włócznią dla zaawansowanych

- "pchajace dłonie" tui shou, zastosowania - dla chętnych

CENA: Całość: pobyt i treningi: 1180 zł, dla par: 1110 zł od osoby
                - sam pobyt:      760 zł (noclegi, wyżywienie, koszty org.)
                - same treningi:   420 zł (350 zł para/os)
                - pobyt dzieci do lat 3 – bezpłatnie
- dzieci do lat 7 - 50% rabat
- dzieci powyżej 7 lat - pełna stawka

-Możliwość posiłków wegetariańskich, prosimy o informację przy zgłoszeniu. Można również rezerwować same noclegi.
-W przypadku krótszych niż całość pobytów, wyliczymy cenę indywidualnie.

Prosimy o ostateczną decyzję do 1 lipca - piątek , której potwierdzeniem jest wpłata zaliczki 200zł (do 3 dni pobytu zaliczka 100zł) do organizatorów bezpośrednio lub na konto: Dorota Rusin-Czajkowska 63 1140 2004 0000 3902 4202 0190 z dopiskiem” obóz taiji hucisko 2016”. Decyzję, z szczegółowym podaniem dni rezerwacji i posiłków, prosimy przesłać również mailowo: dobzinka@wp.pl, (tel.503 99 54 57)

W galerii zapraszamy do obejrzenia zdjęć z Huciska z obozu z poprzednich lat!

Zapraszamy
Dorota Rusin-Czajkowska
Piotr Grzęda-Wachowicz

CHIŃSKI NOWY ROK 2015- Obchody 7 lutego pod partonatem Instytutu Konfucjusza w Krakowie

dodano : 26 stycznia

Zapraszamy na Obchody Chińskiego Nowego Roku Kozy w sobotę 7 lutego w Kinotertrze " Wrzos", godz.18.00- 22.00- ul. Zamoyskiego 50.

Z radościa wszyscy zaproszeni goście podzielą sie z Państwem pasją, wiedzą i doświadczeniem !

W programie:

„Noworoczne ciekawostki z Państwa Środka” – Wang Bin, Gao Lin
„Szczęśliwe symbole – kaligrafia chińska na Nowy Rok” – Ewa Chmielowska

„Ceremonia parzenia herbaty w stylu Gong-Fu Cha” - Łukasz Tofliński i Piotr Mońka z herbaciarni "Czajownia"

"Medycyna chińska jako profilaktyka zdrowia i szansa dla chorych" – dr Marek Kalmus
„ Jak działa akupunktura” – dr Magdalena Konior

„Inspiracje chińskie”- wystawa malarstwa, Anna Rusin-Żukowska

„Pokaz Chen Taijiquan”- Dorota Rusin-Czajkowska,Piotr Grzęda-Wachowicz

„Koncert mis i gongów tybetańskich”- Monika Doroszkiewicz

Wstęp:wejsciówki-cegiełki na rozwój szkoly - 8zł, do pobrania przed imprezą lub u nas bezpośrednio.

Ok godz. 20.00, krótka przerwa.

Zapraszamy
Dorota Rusin-Czajkowska

Piotr Grzęda-Wachowicz

Nowe grupy początkujące 2015

d o d a n o: 21 grudnia

Zapraszamy serdecznie do nowych grup początkujących z nadchodzącym Nowym Rokiem :).

- Do wyboru macie Państwo poranną grupę przy ul. Kącik 9, koło pl. Boh. Getta w Podgórzu, poniedziałek, piątek 8.30, oraz przy ul.Stradom 11 we środę również 8.30.Trzy terminy poranne, można dopasować do swoich możliwości :)

- Grupę wieczorną w Jogacertrum ul.Biskupia 18, 19.00-20.15, wtorek, piątek

W sprawie szczegółowych informacji, proszę kierować się do nas, najlepiej mailowo, można także przyjść od razu na pierwszy trening.

Zapraszamy
Dorota Rusin-Czajkowska

Piotr Grzęda-Wachowicz

Zdjęcia z Chińskiego Nowego Roku 2014

d o d a n o: 9 lutego

Na naszej stronie na facebooku są do obejrzenia zdjęcia z Obchodów Chińskiego Nowego Roku 2014 Drewnianego Konia.

Tai Chi dla zdrowia - Programy taiji w 2013 roku.

d o d a n o: 24 listopada

W drugiej połowie 2013 roku Krakowska Szkoła Chen Taijiquan bierze udział w dwóch programach.

Pierwszy z nich to program o charakterze naukowym realizowany przez Zakład Kinezyterapii Wydziału Rehabilitacji Ruchowej AWF w Krakowie we współpracy z Kliniką Chirurgii Urazowej i Ortopedii 5 Wojskowego Szpitala Klinicznego z Polikliniką SPZOZ w Krakowie. Skierowany jest do mieszkanek Krakowa które ukończyły 50 rok życia i w latach 2012-2013 przebyły zabieg wszczepienia endoprotezy stawu biodrowego. Oficjalna nazwa programu brzmi: "Wyniki odległe rehabilitacji chorych po alloplastyce całkowitej stawu biodrowego z wykorzystaniem ćwiczeń Tai Chi". Jest to pierwszy w Polsce program naukowy mający na celu badanie Tai Chi jako metody rehabilitacji i jest prowadzony przez Dr Agatę Milert zaawansowaną adeptkę naszej Szkoły.

Drugim jest program współfinansowany przez Ministerstwo Pracy i Polityki Społecznej w ramach Programu na rzecz Aktywności Społecznej Osób Starszych na lata 2012-2013, prowadzony i realizowany przez Sportowy Klub Żeglarski „Horn” w ramach Sportowej Akademii III Wieku.
Biorą w nim udział osoby powyżej 60 roku życia. Ma on na celu uaktywnienie ludzi starszych, wzmocnienie ich fizyczne i wyciszenie układu nerwowego, treningi Tai Chi prowadzi Piotr Grzęda-Wachowicz.

Zdjęcia z sierpniowego obozu.

d o d a n o: 11 listopada

Na naszej stronie na facebooku są już do obejrzenia zdjęcia z obozu letniego. Piękne lato i dużo, mamy nadzieję, dobrego tai chi, dobrej energii, uśmiechu i słońca!

Zapraszamy
Dorota Rusin-Czajkowska

Piotr Grzęda-Wachowicz

CHIŃSKI NOWY ROK 2013- Obchody 9 lutego pod partonatem Instytutu Konfucjusza w Krakowie

dodano : 27 stycznia

Zapraszamy na Obchody Chińskiego Nowego Roku Węża Wodnego w sobotę 9 lutego w Klubie Dziennikarza " Pod Gruszką", godz.18.00, ul. Szczepańska 1.

Z radościa podzielimy sie z Państwem nasza pasją i doświadczeniem!

W programie:

Zwyczaje i wróżby noworoczne dla każdego z 12 chińskich znaków zodiaku chińskiego.

Pokaz Chen Taijiquan, formy ręczne i z bronią, "pchające dłonie, teotetyczne wprowadzenie w historię, zapoznanie z taiji - holisyczną metoda rozwoju osobistego oraz wewnętrzna sztuką walki.

Koncert Mis i Gongów Tybetańskich

Prezenacje specjalistów:

Tradycyjna Medycyna Chińska

Cykl Pięciu Przemian

Akupunktura

Malarstwo Chińskie

Kaligrafia

Wstęp wolny!