Grudniowy Weekend z tai chi 2-3 grudnia 2017

d o d a n o: 12 listopada

 

W programie:

1) Treningi dla gr.średnich i zaawansowanych:

- Średnia: laojia yilu I, II,początek III cz-kontynuacja, szabla.

- Zaawanowani: laojia yilu, erl lu, szabla, miecz.

- Ćwiczenia fan song gong dla wszystkich

2) Qigong poranny

PLAN ZAJĘĆ:

sobota: ITrening: 10.30 - 13.00 I Przerwa obiadowa I Trening: 16.00 - 18.30 I Kolacja: 18.30 I

niedziela: I Qigong 7.45 - 8.30 I Śniadanie: 8.30 I Trening: 10.00 - 12.30 I Przerwa obiadowa I Trening: 16.00 -18.30 I

 

 

MIEJSCE: LANCKORONA, proponowane zakwaterowanie w Hotel "Korona", - www.osrodek-korona.pl, ul.Krakowska 513, pokoje 1,2,3 osobowe z łazienkami. Treningi na sali gimnastycznej Sz.P.w Lanckoronie, oraz w plenerze przy sprzyjającej pogodzie :)

 

POBYT: w hotelu: pokój 2-os.:76 zł/dobę(50zł nocleg), pokój 1-os.:96zl/dobę(70zł nocleg), ( posiłki: śn:12zł, kol.14zł, obiad: możliwość jak zwykle w restauracji obok :), zazwyczaj tam chodzimy, lub o ośrodku 19zł)

 

CENA: Całość:1) w pokoju 2-os.: 216 zł, 2) w pokoju 1-os.: 236 zł (w tym treningi całość: 140 zł, 1 dzień treningów: 75zł, 1 trening: 40zł)

( W cenę treningów wliczony jest wynajem sali .Uwaga! Prosimy o zgłaszanie: pobyt w jakim pokoju i czy "z" czy "bez" posiłków :) )

 

 Prosimy o decyzję do 24 listopada 2017 (piątek) i wpłatę zaliczki 100zł (1 dzien - 50zł) na konto Dorota Rusin-Czajkowska BRE BANK SA/łódź  63 1140 2004 0000 3902 4202 0190 z dopiskiem "Weekend pażdziernik 2017 taiji Lanckorona" lub do organizatorów.

 

 

Zapraszamy
Dorota Rusin-Czajkowska

Piotr Grzęda-Wachowicz

 

Obóz tai chi 13 - 19 sierpnia 2017

d o d a n o: 27 czerwca

 

 

 

MIEJSCE:
HUCISKO koło Zawiercia, Ośrodek Wypoczynkowy „ Orle Gniazdo” (www.orlegniazdo.pl)
Ośrodek położony w malowniczym sercu Jury Krakowsko-Częstochowskiej, zagubiony wśród lasów, przy Jurajskim Szlaku Orlich Gniazd. Jedno z kilku wspinaczkowych miejsc Polski. W okolicy wiele przepięknych tras rekreacyjno wspinaczkowych wśród skałek wapiennych. Liczne trasy rowerowe. Teren Parku Krajobrazowego, rezerwat geologiczny „ Góra Zborów”, miejsce widokowe na ruiny okolicznych, średniowiecznych zamków: Ogrodzieniec, Bobolice i Mirów. W okolicy jezioro.
W cenie obozu: basen, sauny, jacuzzi, grota solna….

Pokoje jedno,dwu, trzy osobowe z łazienkami.

W trakcie pobytu ustalamy ognisko i 2 kolacje grillowe :)

 

PLAN ZAJĘĆ:
Rozpoczecie: niedziela 13.08. 2017: I Trening: godz.11.00-13.30 I Obiad:14.00 I Trening: 16.00 –18.30 I Kolacja:19.00 I  20.00 Qigong siedzący I
Od poniedziałku do piątku:   I Qigong poranny: 7.45–8.30 I Śniadanie:8.30 I Trening: 10.00–12.30 I Obiad:13.00 I Trening: 16.00 – 18.30 I Kolacja:19.00 I Qigong: 20.00 I
Zakończenie: sobota 19.08.2017: cały dzień jak dni poprzednie, kończymy: I Trening popołudniowy: 16.00-18.30 I

 

PROGRAM TRENINGÓW:

 

- pogłębienie wewnętrznej pracy z enegią - qigong poranny i wieczorny,

Praca nad strukturą poszczególnych ruchów w formach, przemiana energii, rozprowadzanie energii w ruchu, korekta i nauka form dostosowana do poziomu zaawansowania uczestników :

- formy:19-sto ruchowa-korekta, laojia yilu-1linia, forma z szablą - nauka dla grupy początkującej

- formy: laojia yilu, erl lu, forma z kulą, szablą,mieczem i włócznią dla zaawansowanych

- "pchajace dłonie" tui shou, zastosowania - dla chętnych

 

 

CENA: Całość: pobyt  i treningi: 1210 zł, dla par: 1140 zł od osoby
                - sam pobyt:       790 zł (noclegi, wyżywienie, koszty org.)
                - same treningi:  420 zł (350 zł para/os), pojedynczy dzień treningów:70zł, jeden trening: 40zł
                - pobyt dzieci do lat 3 – bezpłatnie
- dzieci do lat 7 - 50% rabat
- dzieci powyżej 7 lat - pełna stawka

 

UWAGA:
- Możliwość posiłków wegetariańskich - w tej samej cenie(120 zł doba), doba z posilkami bezglutenowymi: 140zł. Można również rezerwować same noclegi: 70 zł. Prosimy o informację przy zgłoszeniu.
-W przypadku krótszych niż całość pobytów, wyliczymy cenę indywidualnie.

 

Prosimy o ostateczną decyzję do 2 lipca - niedziela , której potwierdzeniem jest wpłata  zaliczki 200zł (do 3 dni pobytu zaliczka 100zł) do organizatorów bezpośrednio, lub na konto: Dorota Rusin-Czajkowska   63 1140 2004 0000 3902 4202 0190 z dopiskiem” obóz taiji hucisko 2017”. Decyzję, z szczegółowym podaniem dni rezerwacji i posiłków, prosimy przesłać również mailowo: dobzinka@wp.pl, (tel.503 99 54 57)

W galerii zapraszamy do obejrzenia zdjęć z Huciska z obozu z poprzednich lat!

 

Zapraszamy
Dorota Rusin-Czajkowska
Piotr Grzęda-Wachowicz

 

Weekend z tai chi 1-2 lipca 2017

d o d a n o: 19 czerwca

 

W programie:

1) Treningi dla gr.średnich i zaawansowanych: średnia: laojia yilu I, II cz. szabla, zaawanowani: laojia yilu, erl lu, szabla, miecz, ćwiczenia fan song gong

2) Qigong poranny

PLAN ZAJĘĆ:

sobota: ITrening: 10.30 - 13.00 I Przerwa obiadowa I Trening: 16.00 - 18.30 I Kolacja: 18.30 I

niedziela: I Qigong 7.45 - 8.30 I Śniadanie: 8.30 I Trening: 10.00 - 12.30 I Przerwa obiadowa I Trening: 16.00 -18.30 I

 

 

MIEJSCE: LANCKORONA, proponowane zakwaterowanie w Hotel "Korona", - www.osrodek-korona.pl, ul.Krakowska 513, pokoje 1,2,3 osobowe z łazienkami. Treningi na sali gimnastycznej Sz.P.w Lanckoronie, oraz w plenerze przy sprzyjającej pogodzie :)

 

POBYT: w hotelu: pokój 2-os.:76 zł/dobę(50zł nocleg), pokój 1-os.:96zl/dobę(70zł nocleg), ( posiłki: śn:12zł, kol.14zł, obiad: możliwość jak zwykle w restauracji obok :), zazwyczaj tam chodzimy, lub o ośrodku 19zł)

 

CENA: Całość:1) w pokoju 2-os.: 216 zł, 2) w pokoju 1-os.: 236 zł (w tym treningi całość: 140 zł, 1 dzień treningów: 75zł, 1 trening: 40zł)

( W cenę treningów wliczony jest wynajem sali. Prosimy o zgłaszanie: pobyt w jakim pokoju i czy "z" czy "bez" posiłków :) )

 

 

 Prosimy o decyzję do 23 czerwca 2017 (piątek) i wpłatę zaliczki 100zł (1 dzien - 50zł) na konto Dorota Rusin-Czajkowska BRE BANK SA/łódź  63 1140 2004 0000 3902 4202 0190 z dopiskiem "Weekend lipiec 2017 taiji Lanckorona" lub do organizatorów.

 

 

Zapraszamy
Dorota Rusin-Czajkowska

Piotr Grzęda-Wachowicz

Długi weekend z tai chi 26-29 maja 2016

d o d a n o: 23 kwietnia

 

W programie:

1) Treningi

- gr.srednia: laojia yilu, szabla - praca ze strukturą, z rozluźnieniem i wydobyciem ruchu z centrum

- gr.zaawansowana: laojia yilu, erl lu, szabla, miecz

 

2) Dla wszystkich: Qigong poranny, wieczorny, can si gong 1,2,3, fang song gong - ćw. rozciągająco-rozluźniające

 

PLAN ZAJĘĆ:

czwartek: ITrening: 11.00 - 13.30 I Przerwa obiadowa I Trening: 16.00 -18.30 I Kolacja 18.30 I Qigong 20.00 I

 piątek-niedziela: I Qigong 7.45 - 8.30 I Śniadanie: 8.30 I Trening: 10.00 - 12.30 I Przerwa obiadowa I Trening: 16.00 -18.30 I Kolacja 18.30 I Qigong 20.00 I

Uwaga: W niedzielę kończymy popołudniowym treningiem.

MIEJSCE: LANCKORONA, proponowane zakwaterowanie w Hotel "Korona", - www.osrodek-korona.pl, ul.Krakowska 513, pokoje 1,2,3 osobowe z łazienkami. Treningi na sali gimnastycznej Sz.P.w Lanckoronie, przy sprzyjającej pogodzie w plenerze :)

CENA:

1) Całość: 466 zl, (pobyt z posiłkami(bez obiadu)oraz treningi)

2) Pobyt w hotelu 72 zł/dobę, nocleg: 46zł/dobę ( posiłki: śn:12zł, obiad:19zł, kol.14zł) (bez obiadu 72 zl /dobe),3 doby: 216zł (ze sniadanie i kolacją), obiad: mozliwość jak zwykle w rstauracji obok :)

3) Treningi: 260 zł całość (1 dzień treningów 70zł, 1 trening 40zł)-w cenę treningów wliczony jest koszt wynajęcia sali

 

UWAGA! Przy zgloszeniu proszę o podanie czy rezerwować hotel oraz które posiłki :) W razie pytań prosimy o kontakt mailowy, telefoniczny. Inne, niż całość pobyty, wyliczymy indywidualnie. Osoby towarzyszące (nie biorące udziału w treningach) płacą tylko za pobyt.

 

 Prosimy o decyzję do 7 maja 2016 (sobota) i wpłatę zaliczki 100zł (1dzień - 50zł) na konto Dorota Rusin-Czajkowska ,  63 1140 2004 0000 3902 4202 0190 z dopiskiem "5/6.03.2016 taiji Lanckorona" lub do organizatorów.

 

 

Zapraszamy
Dorota Rusin-Czajkowska

Piotr Grzęda-Wachowicz

Seminarium KoKoDo Ju Jutsu 14-15 maja 2016

d o d a n o: 23 kwietnia

 

Zapraszamy do wzięcia udziału w kolejnym Seminarium tradycyjnego Ju Jutsu Szkoły KoKoDo. Seminaria poprowadzi główny nauczyciel Bydgoskiej Sekcji KoKoDo Ju Jutsu sensei Dariusz Sitkowski. Osoby pragnące bliżej zapoznać się z systemem zapraszamy na stronę Szkoły: www.kokodo.bydgoszcz.pl.

Planowany jest regularny cykl seminariów, w ramach których, od podstaw, systematycznie bedzie można poznawać tradycyjny japoński system dźwigni.

 

Termin kolejnego seminarium: 14/15 maja

 

PLAN ZAJĘĆ:

sobota: Trening: 16.00 -19.00

 niedziela: Trening: 10.00 - 13.00

 

MIEJSCE:

ZAWIERCIE, Dojazd do Zawiercia ok 1,5h., szczegoly podamy wkrótce.

 

CENA:

Uczestnicy składają się na pobyt i wynagrodzenie dla nauczyciela w wysokości 800zł, więc koszty będą niewielkie :)

 

 

Prosimy o decyzję do 30 kwietnia 2016 (sobota) i wpłatę zaliczki 50zł (jeżeli koszt seminarium bedzie niższy zwrócimy nadpłatę :))na konto Dorota Rusin-Czajkowska BRE BANK SA/łódź  63 1140 2004 0000 3902 4202 0190 z dopiskiem "14/15.05.2015 KoKoDo" lub do organizatorów.

 

 

Zapraszamy
Dorota Rusin-Czajkowska

Piotr Grzęda-Wachowicz

 

 

 

Obóz tai chi 7 - 13 sierpnia 2016

d o d a n o: 15 maja

 

 

 

MIEJSCE:
HUCISKO koło Zawiercia, Ośrodek Wypoczynkowy „ Orle Gniazdo” (www.orlegniazdo.pl)
Ośrodek położony w malowniczym sercu Jury Krakowsko-Częstochowskiej, zagubiony wśród lasów, przy Jurajskim Szlaku Orlich Gniazd. Jedno z kilku wspinaczkowych miejsc Polski. W okolicy wiele przepięknych tras rekreacyjno wspinaczkowych wśród skałek wapiennych. Liczne trasy rowerowe. Teren Parku Krajobrazowego, rezerwat geologiczny „ Góra Zborów”, miejsce widokowe na ruiny okolicznych, średniowiecznych zamków: Ogrodzieniec, Bobolice i Mirów. W okolicy jezioro.
W cenie obozu: basen, sauny, jacuzzi, grota solna….

Pokoje jedno,dwu, trzy osobowe z łazienkami.

 

PLAN ZAJĘĆ:
Rozpoczecie: niedziela 07.08. 2016: I Trening: godz.11.00-13.30 I Obiad:14.00 I Trening: 16.00 –18.30 I Kolacja:19.00 I  20.00 Qigong siedzący I
Od poniedziałku do piątku:   I Qigong poranny: 7.45–8.30 I Śniadanie:8.30 I Trening: 10.00–12.30 I Obiad:13.00 I Trening: 16.00 – 18.30 I Kolacja:19.00 I Qigong: 20.00 I
Zakończenie: sobota 13.08.2014: cały dzień jak dni poprzednie, kończymy: I Trening popołudniowy: 16.00-18.30 I

 

PROGRAM TRENINGÓW:

 

- pogłębienie wewnętrznej pracy z enegią - qigong poranny i wieczorny,

Praca nad strukturą poszczególnych ruchów w formach, przemiana energii, rozprowadzanie energii w ruchu, korekta i nauka form dostosowana do poziomu zaawansowania uczestników :

- formy:19-sto ruchowa-korekta, laojia yilu-1linia, forma z szablą - nauka dla grupy początkującej

- formy: laojia yilu, erl lu, forma z kulą, szablą,mieczem i włócznią dla zaawansowanych

- "pchajace dłonie" tui shou, zastosowania - dla chętnych

 

 

CENA: Całość: pobyt  i treningi: 1180 zł, dla par: 1110 zł od osoby
                - sam pobyt:        760 zł (noclegi, wyżywienie, koszty org.)
                - same treningi:   420 zł (350 zł para/os)
                - pobyt dzieci do lat 3 – bezpłatnie
- dzieci do lat 7 - 50% rabat
- dzieci powyżej 7 lat - pełna stawka

-Możliwość posiłków wegetariańskich, prosimy o informację przy zgłoszeniu. Można również rezerwować same noclegi.
-W przypadku krótszych niż całość pobytów, wyliczymy cenę indywidualnie.

 

Prosimy o ostateczną decyzję do 1 lipca - piątek , której potwierdzeniem jest wpłata  zaliczki 200zł (do 3 dni pobytu zaliczka 100zł) do organizatorów bezpośrednio lub na konto: Dorota Rusin-Czajkowska   63 1140 2004 0000 3902 4202 0190 z dopiskiem” obóz taiji hucisko 2016”. Decyzję, z szczegółowym podaniem dni rezerwacji i posiłków, prosimy przesłać również mailowo: dobzinka@wp.pl, (tel.503 99 54 57)

W galerii zapraszamy do obejrzenia zdjęć z Huciska z obozu z poprzednich lat!

 

Zapraszamy
Dorota Rusin-Czajkowska
Piotr Grzęda-Wachowicz

 

 

CHIŃSKI NOWY ROK 2015- Obchody 7 lutego pod partonatem Instytutu Konfucjusza w Krakowie

dodano : 26 stycznia

 

Zapraszamy na Obchody Chińskiego Nowego Roku Kozy w sobotę 7 lutego w Kinotertrze " Wrzos", godz.18.00- 22.00- ul. Zamoyskiego 50.

Z radościa wszyscy zaproszeni goście podzielą sie z Państwem pasją, wiedzą i doświadczeniem !

 

W programie:

 

„Noworoczne ciekawostki z Państwa Środka” – Wang Bin, Gao Lin
„Szczęśliwe symbole – kaligrafia chińska na Nowy Rok” – Ewa Chmielowska

 „Ceremonia parzenia herbaty w stylu Gong-Fu Cha” - Łukasz Tofliński i Piotr Mońka z herbaciarni "Czajownia"

"Medycyna chińska jako profilaktyka zdrowia i szansa dla chorych" – dr Marek Kalmus
„ Jak działa akupunktura” – dr Magdalena Konior

„Inspiracje chińskie”- wystawa malarstwa, Anna Rusin-Żukowska

„Pokaz Chen Taijiquan”- Dorota Rusin-Czajkowska,Piotr Grzęda-Wachowicz 

„Koncert mis i gongów tybetańskich”- Monika Doroszkiewicz

 

Wstęp:wejsciówki-cegiełki na rozwój szkoly - 8zł, do pobrania przed imprezą lub u nas bezpośrednio.

Ok godz. 20.00, krótka przerwa.

 

 

Zapraszamy
Dorota Rusin-Czajkowska

Piotr Grzęda-Wachowicz

 

 

 

Nowe grupy początkujące 2015

d o d a n o: 21 grudnia

 

Zapraszamy serdecznie do nowych grup początkujących z nadchodzącym Nowym Rokiem :).

 

- Do wyboru macie Państwo poranną grupę przy ul. Kącik 9, koło pl. Boh. Getta w Podgórzu, poniedziałek, piątek 8.30, oraz przy ul.Stradom 11 we środę również 8.30.Trzy terminy poranne, można dopasować do swoich możliwości :)

- Grupę wieczorną w Jogacertrum ul.Biskupia 18, 19.00-20.15, wtorek, piątek

 

W sprawie szczegółowych informacji, proszę kierować się do nas, najlepiej mailowo, można także przyjść od razu na pierwszy trening.

Zapraszamy
Dorota Rusin-Czajkowska

Piotr Grzęda-Wachowicz

 

 

 

 

Zdjęcia z Chińskiego Nowego Roku 2014

d o d a n o: 9 lutego

 

Na naszej stronie na facebooku są do obejrzenia zdjęcia z Obchodów Chińskiego Nowego Roku 2014 Drewnianego Konia.

 

 

Tai Chi dla zdrowia - Programy taiji w 2013 roku.

d o d a n o: 24 listopada

 

 

W drugiej połowie 2013 roku Krakowska Szkoła Chen Taijiquan bierze udział w dwóch programach.

Pierwszy z nich to program o charakterze naukowym realizowany przez Zakład Kinezyterapii Wydziału Rehabilitacji Ruchowej AWF w Krakowie we współpracy z Kliniką Chirurgii Urazowej i Ortopedii 5 Wojskowego Szpitala Klinicznego z Polikliniką SPZOZ w Krakowie. Skierowany jest do mieszkanek Krakowa które ukończyły 50 rok życia i w latach 2012-2013 przebyły zabieg wszczepienia endoprotezy stawu biodrowego. Oficjalna nazwa programu brzmi: "Wyniki odległe rehabilitacji chorych po alloplastyce całkowitej stawu biodrowego z wykorzystaniem ćwiczeń Tai Chi". Jest to pierwszy w Polsce program naukowy mający na celu badanie Tai Chi jako metody rehabilitacji i jest prowadzony przez Dr Agatę Milert zaawansowaną adeptkę naszej Szkoły.

 

Drugim jest program współfinansowany przez Ministerstwo Pracy i Polityki Społecznej w ramach Programu na rzecz Aktywności Społecznej Osób Starszych na lata 2012-2013, prowadzony i realizowany przez Sportowy Klub Żeglarski „Horn” w ramach Sportowej Akademii III Wieku.
Biorą w nim udział osoby powyżej 60 roku życia. Ma on na celu uaktywnienie ludzi starszych, wzmocnienie ich fizyczne i wyciszenie układu nerwowego, treningi Tai Chi prowadzi Piotr Grzęda-Wachowicz.

 

 

 

 

Zdjęcia z sierpniowego obozu.

d o d a n o: 11 listopada

 

Na naszej stronie na facebooku są już do obejrzenia zdjęcia z obozu letniego. Piękne lato i dużo, mamy nadzieję, dobrego tai chi, dobrej energii, uśmiechu i słońca!

 

 

Zapraszamy
Dorota Rusin-Czajkowska

Piotr Grzęda-Wachowicz

 

 

 

CHIŃSKI NOWY ROK 2013- Obchody 9 lutego pod partonatem Instytutu Konfucjusza w Krakowie

dodano : 27 stycznia

 

Zapraszamy na Obchody Chińskiego Nowego Roku Węża Wodnego w sobotę 9 lutego w Klubie Dziennikarza " Pod Gruszką", godz.18.00, ul. Szczepańska 1.

Z radościa podzielimy sie z Państwem nasza pasją i doświadczeniem!

 

W programie:

Zwyczaje i wróżby noworoczne dla każdego z 12 chińskich znaków zodiaku chińskiego.

Pokaz Chen Taijiquan, formy ręczne i z bronią, "pchające dłonie, teotetyczne wprowadzenie w historię, zapoznanie z taiji - holisyczną metoda rozwoju osobistego oraz wewnętrzna sztuką walki.

Koncert Mis i Gongów Tybetańskich

Prezenacje specjalistów:

Tradycyjna Medycyna Chińska

Cykl Pięciu Przemian

Akupunktura

Malarstwo Chińskie

Kaligrafia

 

Wstęp wolny!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

KONTAKT | AKTUALNOŚCI | NAUCZYCIELE | TRENINGI | SEMINARIA

tai chi chencopyright 2010 Krakowska Szkoła Chen Taijiquan / Chen Tai Chi
projekt i kodowanie designelle.pl

World Chen Taijiquan Association
W O R L D
C H E N   T A I J I Q U A N
A S S O C I A T I O N
P O L A N D